Оставьте свои контактные данные, если не хотите читать сайт дальше:)
И получите персональную бесплатную диагностику от врача-остеопата Анны Шабаловской и психолога Анны-Марии Буклис
Отправляя данные, Вы даете согласие на их хранение и обработку
Stress OFF
Старт - 20 ноября
Онлайн-программа
Нет тревоге, болезням и усталости
Главный страх человека - умереть, так и не начав жить по-настоящему.
Жизнь - это не черновик.
Жизнь - это не черновик.
Если вы хотите получить:
- ЗдоровьеВсего организма + психологическое здоровье
- СостояниеСпокойствия, уверенности (без стресса и тревожности), крепкий сон как бонус
- РезультатХватит попыток и стараний. Хватит черновиков. Здесь работа идет на результат. Понятный, измеримый, максимально быстрый
То это предложение для вас:
Онлайн-курс Stress off состоит из 12 занятий, каждое из которых включает теоретическую часть, практические упражнения и рекомендации.
Формат курса:
- 12 видео-модулейТолько эффективные упражнения и техники
- Онлайн мастер-майнды и
ответы на вопросы от врача и от психолога - Телеграм-чатЕжедневная поддержка, персональное сопровождение и забота о каждом участнике
Теперь подробнее о программе :
-Теория: Определение стресса, его виды и причины. Как стресс влияет на организм и психику.
-Практика: Углубленная диагностика. Оценка уровня стресса.
-Практика: Углубленная диагностика. Оценка уровня стресса.
- Теория: Основы анатомии и физиологии нервной системы. Как стресс воздействует на нервную систему.
- Практика: Упражнения на расслабление, дыхательные техники, нервно-мышечная релаксация
- Практика: Упражнения на расслабление, дыхательные техники, нервно-мышечная релаксация
-Теория: Как мысли и убеждения влияют на восприятие стресса.
-Практика: Отслеживание негативных мыслей и автоматических реакций. Мысль - поведение
-Практика: Отслеживание негативных мыслей и автоматических реакций. Мысль - поведение
- Теория: Роль эмоций в стрессе. Как управлять своими эмоциями. Эмоциональный интеллект
- Практика: Упражнения на осознование и выражение эмоций. Мысль - эмоция - поведение
- Практика: Упражнения на осознование и выражение эмоций. Мысль - эмоция - поведение
- Теория: Что такое копинг-стратегии и как они помогают в управлении стрессом.
- Практика: Определение своих собственных копинг-стратегий и их эффективность.
- Практика: Определение своих собственных копинг-стратегий и их эффективность.
- Теория: Как предотвратить стрессовые ситуации и научиться реагировать спокойно на то, что человеку неподвластно
- Практика: Разработка личной стратегии профилактики стресса.
- Практика: Разработка личной стратегии профилактики стресса.
БЛС (билатеральная стимуляция головного мозга) - теория и практика
Страх смерти, страх одиночества, страх ответственности, страх болезни и беспомощности, страх неопределенности
Диагностика. Связь с тревожностью и стрессом.
Диагностика причин. Дефицитные состояния - коррекция.
Авторская методика переработки детских психотравм
Какой у меня невроз? Как он проявляется в теле? Определяем тип телосложения и как он влияет на организм.
Онлайн-выпускной:)
- Программа подходит всемОна может прекрасно дополнять и усиливать вашу личную терапию, а может стать ее альтернативой.
***Программа охватывает то, что невозможно освоить даже за 2 года личной терапии. - Вы получите не только самую полную информацию и эффективные техники, но и возможность полноценной групповой психотерапии
- Комплексный подходМы будем работать и с мыслями, и с телом, и с чувствами. В нашем арсенале - самые разные упражнения, практики, задания и пошаговые инструкции, которыми вы можете пользоваться каждый день самостоятельно.
Авторы и ведущие онлайн-программы:
Анна Шабаловская
Опыт работы:
в остеопатии более 18 лет в медицине более 20 лет
Анна - Мария Буклис
Преподаватель психологии, специалист по экстренному психологическому реагированию и посткризисной психологической поддержке.
Интегративный подход (КПТ, EMDR, телесно-ориентированная психотерапия, символдрама, DBT).
Более 3000 клиентов и студентов.
- Врач общей практики (СЗГМУ им.И.И. Мечникова)
- Остеопат
- Кинезиолог
- Экзистенциальный консультант
- Руководитель школы остеопатических техник "Прикосновение"
Опыт работы:
в остеопатии более 18 лет в медицине более 20 лет
Анна - Мария Буклис
Преподаватель психологии, специалист по экстренному психологическому реагированию и посткризисной психологической поддержке.
Интегративный подход (КПТ, EMDR, телесно-ориентированная психотерапия, символдрама, DBT).
Более 3000 клиентов и студентов.
Что говорят об Анне Шабаловской и Анне - Марии Буклис?
Сколько стоит программа?
Вы точно поймете, что происходит с вами на самом деле, решите накопившиеся внутри и снаружи вопросы и бонусом получите арсенал инструментов для работы со своим состоянием в будущем
Персональное сопровождение в группе
Предоплата для брони места
$50/4.840 рос руб
- Доступ в Телеграм канал, где публикуются все занятия и материалы 24/7 - навсегда
- Доступ к чату 08:00 − 21:00 по московскому времени - ответы на вопросы от врача и психолога
Забронировать место
Персональное сопровождение в группе
Полная оплата
$534/51.354 рос руб
- Доступ в Телеграм канал, где публикуются все занятия и материалы 24/7 - навсегда
- Доступ к чату 08:00 − 21:00 по московскому времени - ответы на вопросы от врача и психолога
- Участие в онлайн-мастермайндах и групповых терапевтических встречах
Оплатить участие
Персональное сопровождение в группе
Банковская рассрочка на 6-12 мес
Россия
Беларусь
Казахстан
Кыргызстан
Узбекистан
Россия
Беларусь
Казахстан
Кыргызстан
Узбекистан
$600/57.940 рос руб
- Доступ в Телеграм канал, где публикуются все занятия и материалы 24/7 - навсегда
- Доступ к чату 08:00 − 21:00 по московскому времени - ответы на вопросы от врача и психолога
- Участие в онлайн-мастермайндах и групповых терапевтических встречах
Оформить в рассрочку
Программа «Stress off» - это не инфопродукт от "гуру" или красавицы-блогера, а самая настоящая терапия, которая поможет освободиться от тревоги, накопленного напряжения и стресса.
С помощью этой программы вы сможете справиться с паническими атаками, навязчивыми мыслями и болезненным переживаниями. Реально. Измеримо. Без эзотерики, аффирмаций и другого лже-волшебства.
Строго научный подход. Доказанная эффективность: КПТ и EMDR.
Хочу на бесплатную диагностику моей ситуации, чтобы понять нужен ли мне курс